Pendant des générations, on nous a dit que les plantes d'intérieur sont bonnes pour la maison car elles absorbent le dioxyde de carbone et libèrent de l'oxygène dans l'air. Bien que cela soit vrai, la plupart des plantes ne le font que pendant la photosynthèse. De nouvelles études ont montré que, pendant la journée, de nombreuses plantes absorbent du dioxyde de carbone et libèrent de l'oxygène, mais la nuit, elles font le contraire : elles absorbent de l'oxygène et libèrent du dioxyde de carbone pour leur propre rythme de sommeil ou de repos. L'apnée du sommeil étant une préoccupation de nos jours, de nombreuses personnes peuvent se demander s'il est sans danger de faire pousser des plantes dans la chambre à coucher ? Continuez à lire pour la réponse.
Cultiver des plantes d'intérieur dans les chambres
Alors que de nombreuses plantes libèrent du dioxyde de carbone, et non de l'oxygène, la nuit, le fait d'avoir quelques plantes dans la chambre à coucher ne libérera pas suffisamment de dioxyde de carbone pour être nocif du tout. De plus, toutes les plantes ne libèrent pas de dioxyde de carbone la nuit. Certains libèrent encore de l'oxygène même lorsqu'ils ne sont pas en cours de photosynthèse.
De plus, certaines plantes filtrent également le formaldéhyde, le benzène et les allergènes nocifs de l'air, améliorant ainsi la qualité de l'air dans nos maisons. Certaines plantes libèrent également des huiles essentielles relaxantes et tranquillisantes qui nous aident à nous endormir plus rapidement et à dormir profondément, ce qui en fait d'excellentes plantes d'intérieur pour la chambre à coucher. Avec une bonne sélection de plantes, la culture de plantes d'intérieur dans les chambres est parfaitement sûre.
Plantes pour ma chambre
Vous trouverez ci-dessous les meilleures plantes pour la qualité de l'air dans les chambres, ainsi que leurs avantages et leurs exigences croissantes :
Plante Serpent (Sansevieria trifasciata) - Les plantes à serpents libèrent de l'oxygène dans l'air jour et nuit. Il poussera dans des niveaux de lumière faibles à brillants et a des besoins en arrosage très faibles.
Lys de la paix (Spathiphyllum) - Les lis de la paix filtrent le formaldéhyde et le benzène de l'air. Ils augmentent également l'humidité dans les pièces dans lesquelles ils sont placés, ce qui peut aider à lutter contre les maladies hivernales courantes. Les plantes de lis de la paix pousseront dans des conditions de lumière faible à vive, mais nécessitent un arrosage régulier.
Plante araignée (Chlorophytum comosum) - Les plantes araignées filtrent le formaldéhyde de l'air. Ils poussent dans des niveaux de lumière faibles à moyens et nécessitent un arrosage régulier.
Aloé Véra (Aloe barbadensis) - L'aloe vera libère de l'oxygène dans l'air à tout moment, de jour comme de nuit. Ils pousseront sous une lumière faible à vive. En tant que succulentes, elles ont de faibles besoins en eau.
Marguerite Gerbera (Gerbera jamesonii) - Normalement pas considérées comme une plante d'intérieur, les marguerites Gerbera libèrent de l'oxygène dans l'air tout le temps. Ils nécessitent une lumière moyenne à vive et un arrosage régulier.
Lierre anglais (Hedera hélice) - Le lierre anglais filtre de nombreux allergènes ménagers de l'air. Ils nécessitent une lumière faible à vive et ont besoin d'un arrosage régulier. En revanche, ils peuvent être nocifs s'ils sont mâchés par des animaux domestiques ou de jeunes enfants.
Voici d'autres plantes d'intérieur courantes pour la chambre à coucher :
- Figuier à feuilles de violon
- Vigne pointe de flèche
- Paume de salon
- Pothos
- Philodendron
- Arbre à caoutchouc
- plante ZZ
Les plantes qui sont souvent cultivées dans la chambre pour leurs huiles essentielles apaisantes et somnifères sont :
- Jasmin
- Lavande
- Romarin
- Valériane
- Gardénia
